Možná si říkáte, že děti by neměly sedět doma, ale měly by dovádět venku na čerstvém vzduchu. Na to ale pokaždé nemusí být dostatek času či vhodné počasí, také okolní prostředí bydliště nemusí být zrovna ideální. V takovém případě jde o to, co dítěti umožníme: buď bude dřepět u počítače, nebo si zvykne na pohyb a cvičení v rámci svého království. První varianta se zjevně neosvědčila – už přinesla plody v podobě takzvané hamburgerové generace, pro kterou je obezita běžným jevem.
Hra cvičením
Pro malé děti není organizované cvičení dospěláckého typu příliš vhodné. Proto je rozumné vytvořit dítěti v pokojíku dostatek impulsů a lákadel, které ho vtáhnou do hry. To, že při tom cvičí a posiluje, dítě ani nepostřehne. Zajímavou variantou, kterou děti určitě ocení, je šikmá lezecká stěna s chytkami, která je součástí patrové postele.
