Sauna tělu svědčí

Saunování nejčastěji slouží k urychlenému odstranění únavy po namáhavé tělesné a duševní práci. Intenzivní prohřívání a rychlé ochlazení těla posiluje jeho obranné schopnosti a povzbuzuje činnost vnitřních orgánů. Vede k otužování a ochraně organismu před celou řadou infekčních a degenerativních chorob a poruch. Pocení napomáhá vylučovat odpadní zplodiny metabolismu – kyselinu mléčnou, moč, kuchyňskou sůl, draslík apod. Spolu s tím dochází k dokonalému prokrvení kůže a svalstva. Zvýšený příliv krve zároveň uvolňuje svalstvo a podporuje jeho regeneraci. Pobyt v sauně má výrazné hygienické, preventivní a léčebné účinky a příznivě působí na řadu funkcí organismu.